どうも、なっとうです★
ジャンプの話ばっかりしてますが
毎年この時期は
しもやけ
に、悩まされます。
なんですけど
これまで色々
対策をして来ました。
ヨガをして
呼吸を整える
体力作り
体内の巡りを促す
新陳代謝を促す
などの必要で、例年して来ました。
今年も、継続しています。
今年、新たに導入した対策は
こちら ↓
こちらで ↓
言及しております
ゆにわさん系列のチャンネル
『むすび大学』さん！
の中で、仰っていたのが
鉄分不足
鉄分！？
そっか
鉄分を積極的に摂ろう
との必要に迫られ
鉄のフライパンやったらあるわ
そんな訳で
鉄のフライパンを
メインで使うようにしました！
こんな感じで
他には…
納豆
味噌󠄀
仕込む大豆
まぁ、味噌󠄀は絶賛
発酵中ですし
食べるんは、先の話ですけど。
あと他に
お正月の黒豆
作る時に、釘を入れます。
ですが、うちは
釘はようけありますが、
バリバリ工事現場仕様で
食の領域に持ち込むのが
厳しいんですよね。
まぁ、黒光りの
見た目だけなんかな、思って
釘無しで、例年仕込んだんですが…
ここに、私の
実用性至上主義が
顔を出しています。
なんですが！
あの釘が、実は、
鉄分補給の意味も兼ねる
と、伺い、
それは、要るやん！
めっちゃ実用的やったわ！
そやけど、釘無いしな
うーん
考えあぐねて
そや！
鉄フライパンで、仕込んだら
ええやん！
となりまして
仕込んで作ったのは
こちら ↓
正月も抜かり無く
コツコツと、対策を
積み上げていきました。
すると、例年やと
動けてへんような時期にあっても
症状が、マシで
気にならへん
皮膚の炎症
これは、残っています。
ですが、そこに
痛み
痒み
が、
軽い
全く無い
程で、他の事をするのに
文字通り
足枷にならずに
動けています。
いやぁ
マスク無しで
頻回に晒されても
ほんまに大丈夫？
検証していく中で
これは、確かに
太刀打ちできてる！
と、喜びの舞を
舞いたくなる程ですね！
こうやって
諦めずに、あれこれと
探す事を
実践する事を
していけば
時間が経つから
新たに分かる事も
確かにありますしね。
ほんまに、助かります。
ほんまに、多くの方々に
助けられて
命が、繋がっています。
お陰様です。
今回は、ここまでです
有難うございます！
またね★
